Har just kommit in från årets första promenad. Även första svängen efter mitt konstaterade ryggskott som tack och lov känns mycket bättre nu.
Första dagarna var det ett bestyr bara att ta sig in på toaletten.
Sist jag åkte på ryggskott är ganska precis 2 år sedan. Då led jag i två månader innan jag tog några mediciner. Rekommenderades sedan Diklofenak och Alvedon. Ganska snabbt därefter blev det bättre.
Lovade mig själv då att inte lida utan gå till doktorn direkt om det kom tillbaka.
Nu tog jag mig ingenstans dom första dagarna den här gången men väl hos doktorn så blev det antiinflamatoriskt, smärtstillande samt ett dundermedel till natten.
Jag tvekade med dundetpillret men Thomas peppade mig. Jag blir så rädd för alla
biverkningar som står på bipacksedeln.
Vilket fall så svalde jag tabletten till slut. Ganska snart började värken försvinna, det pirrade lite här och där. Jag somnade och låg stilla på rygg hela natten. Dagen efter kändes det faktiskt mycket bättre!
Mina ryggbesvär började efter barn nummer två, 1997. Har genom åren tyckt att mediciner ska man inte ta. Har träffat Kiropraktorer och naprapater som jag tycker är suveräna men att lindra med smärtstillande när det känns för jäkligt är inte fel.
Självklart rörelse så fort man kan. Töja och stretcha ska vara en del av vardagen. Det är det för mig och har varit det under många år.
God fortsättning på er!
1 kommentar:
Ajdå, ryggont är ingen höjdare, känner igen det du skriver då maken har haft stora besvär till och från genom åren, efter han började träna på gym för några år sedan har det nästan försvunnit helt.
Ha nu en fin start på det nya året och krya på dig.
Kraaaaam Paula
Skicka en kommentar